健康

スムージーはダイエットや健康維持に便利な品物です。市販で買うよりも自分で作る方が栄養も豊富で安く続けることができます。しかし、どんな食材がいいのか迷っている方もいると思います。ここで、栄養と味を考えたスムージーの材料をご紹介します。